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2014.07.12 | 暑中お見舞い申し上げます

暑くなってきて、なんか体力が落ちてるのが気になったので、
先月からウォーキングというかジョギング始めました。
こんな暑い時期にはじめなくてもとおもったのですが、
善は急げという言葉があるように、
気が変わらぬうちにすぐ始めることにしました。

今は暑いので、夕飯前にやってます。
4~5kmのウォーキングから始めて
最初の一週間は、笑えますが500mしか走れなかった。
でも次の週には1km走れるようになり、
今は2km走っています。
無理すれば4kmくらいは走れたのですが、
そこまですると次の日に残るので、
ゆっくり少しずつ距離を伸ばそうと思っています。

そんなことをはじめた上に、
なんだか仕事も去年よりちょびっと忙しかったりで
夜は、早くに寝てしまっています。
おかげでだいぶスキルオンライン気味です。

9月は家のリフォームをするかもしれないので、
しばらくはこんな調子になりそうです。
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